VÜCUT ve AYAK DETOKSU:
Vücutun normal şartlarda absorbe edemediği (dışa atamadığı) toksinler (zehirli madde, metebolizmal türetimleri, ilaç-gıda atıkları) birtakım müdahaleler ile vücuttan def edilmelidir. Toksin atmada bu derece etkili ilan edilen detoks uygulamalarının biride; ayaktan zehirli maddeleri pratik bir biçimde atılmasıdır. Ayak detoksu olarak sınıflandırılan bu uygulamada en pratik yöntem (virbirasyon cihazıda kullanılmakta) suyun özgül ağırlığını artırıcı bir madde kullanmaktır. Mebram içinden sıvı geçişini, doğal olarak elde etmek / sağlamak diye bilinen ozmoz olayını (aralarında deri-zar-mebran olan az yoğun ortamdan çok yoğun ortama sıvı akışını sağlanması) gerçekleştirme pratikliğidir. Karışım, içindeki katkı maddesi ile iyonik eriyik haline gelmiştir.

Daha fiziki ve tıbbi anlatımla; Karışım, içindeki katkı maddesi ile iyonik eriyik haline gelmiştir. Epsom tuzu, su içinde çözündüğünde, içeriğindeki magnezyum ve sülfat iyonlarını çözüp bırakmaktadır. Vücutta önemli işlevler gören bu minerallere ait ters yükteki iyonların, absorbe (emilme, soğurma) yoluyla metabolizmaya kolayca dahil edebilme çabaları / çalışmaları ortaya detoks uygulamalarını çıkarmıştır.

Böylece epsom tuzu; suda pozitif ve negatif iyonlar birbirleri ile etkilişime girip iyonik ortam oluşturmasıyla, sağlık için işlevsel hale gelmiştir. Ozmatik davranışın fiziki (fizik kanunu) sonucu olarakta, toksinler (elleri mahkum) dışa (Vücuttan absorbe edilmiş olur) doğru bir yolculuğa çıkar.

Epsom tuzunun faydaları ve kullanım amacı sadece mineralleri vücut bütünlüğü içine aldırmak olsaydı, tuz bu derece önem kazanmazdı. Mağnezyum ve kükürt mineralleri başka yöntemlerle (tablet, şurup, iğne… gibi) metobolizmanın hedeflenen birimlerine ulaştırılırdı.

Oysa epsom tuzunu pratik uygulama aracı yapan ve en rantabıl detoks uygulaması haline getiren özelliği, vücut içindeki toksin maddeleri dışarıya alarak sistemden defetmesidir

Epsom detoksu; hem vücutta önemlilik arzeden mineralleri metobolizmaya katmak, hemde vücutta biriken zararlı maddeleri deri gözeneklerini kullanarak dışarı atmaktır. Bu nedenle epsom tuzu 'banyo tuzu' olarak sınıflandırılmıştır. Bazı durumlarda enderde olsa ağız yoluyla da alınan epsom tuzunun kullanım şekli banyo suyu uygulamasıdır. Hem mineraller vücuta dahil edilebilmekte, hemde zehirli atıklar vücuttan uzaklaştırılabilmekte, hemde cild üzerinde kozmetik etkilerde bulunabilmektedir.

Bu uygulama ile vücutta birikmiş, lenf dolaşım sistemi dahilinde dolaşan toksin maddeler kolayca dışarı alınarak vücut arındırılmış olur.

Deri gözenekleri yoluyla, lenf kanallarını kullanımı ile zararlı maddeleri dışarı atan ayak detoksu, pratik olduğu kadarda oldukca faydalı bir uygulamadır.

Elbetteki tüm değişim sadece vücuttaki zehirli maddelerin atımı ile sınırlı değildir. Tuz ve bileşenlerinde olan minerallerin deri yoluyla vücuta alınmasıda bu yolla mümkün olmaktadır. Hücrelerce, deri yoluyla son derece kolay emilim yapılabilen ve vücut sağlığında son derece yararlı olan mineraller, bileşimler, kimyasal maddeler absorbe (emilmekte, soğrulmakta, içe alınmakta) edilmektedir.

Ayak detoksu toksinlerden kurtularak vücut sağlığını tesis etmesinin yanısıra; kilo verme, çabuk yorulma, selülit, toksin mücadelesi, magnezyum eksikliğinden kaynaklanan deprasyon, diabet, kramp girme, migren ağrıları, hipertansiyon, karaciğer yağlanması ve sindirim sistemi bozukluklarını giderme ile ciltte tazeleme, tende parlaklık, ayaklarda bakım sağlamaktadır.

Bedeni rahatlatmak için, banyo suyu içine 1/2 su bardağı epsom tuzu atmak yeterlidir. Magnezyum sülfat bedeni rahatlatmakta mükemmel bir malzemedir. Epsom tuzu; beden, kol, bacak, boğaz ve eklem kaslarındaki gerilmeleri yok edip inanılmaz derecede rahatlatır. Ağrıları dindirmek için Epsom tuzu banyosunda bir süre bu suda oturulduğunda, vücut magnezyum ve sülfatı kolaylıkla emmekle kalmayıp, cildi yumuşatacak pürüzsüsz hale getirecektir. Sürekli yapılabilecek bir uygulamadır.

GEREKEN MALZEME: 1/2 su bardağı (85 gr. granül halde özgül ağırlık:~ 0,95 gr/cm³) Epsom Tuzu

Özellikle vücutta biriken toksin maddeleri, ödemleri, şişkinlikleri atabilmek, cild hücrelerini canlandırabilmek için çok faydalı bir uygulamadır. Küvete atılacak bir su bardağı Epsom tuzu, vücudu dinlendirir, bünyedeki tüm toksinleri, ağır metalleri, ödemleri dışarı atar, kaşıntıları, selilüti, siğilleri, sivilceleri, ayak altı, ayak üstü ve topuk bölgesi problemlerini giderir, bağışıklık sistemini güçlendirir, krampları ve kasılmaları önler.

GEREKEN MALZEMELER:
1 su bardağı (190 gr. granül halde özgül ağırlık:~ 0,95 gr/cm³) Epsom Tuzu
1 su bardağı Bentotit (pekmez kili) kil (180 gr. kuru halde özgül ağırlık:~ 0,8-0,9 gr/cm³)
1/2 su bardağı Elma Sirkesi (~ 100 gr) veya 2 limon
Küveti dolduracak miktarda sıcak su

Özellikle vücutta biriken toksin maddeleri, ödemleri, şişkinlikleri ayak tabanından atabilmek, ayak cild hücrelerini canlandırabilmek için çok faydalı bir uygulamadır. Ayaktan bir uygulama olmasına rağmen, ayak tabanında toplanan organlara ait sinir sistemleri vasıtasıyla vücudu dinlendirir, bünyedeki ulaşabildiği toksinleri, ağır metalleri, ödemleri dışarı atar, kaşıntıları, selilüti, siğilleri, sivilceleri, ayak altı, ayak üstü ve topuk bölgesi problemlerini giderir, bağışıklık sistemini güçlendirir, krampları ve kasılmaları önler.

GEREKEN MALZEMELER:
1/2 su bardağı (85 gr. granül halde özgül ağırlık:~ 0,95 gr/cm³) Epsom Tuzu
2 yemek kaşığı (tepeleme 24-25 gr) Bentotit (pekmez kili) kil
2 yemek kaşığı (silme 20 gr) Elma Sirkesi veya 1 limon
Ayakların bileklere kadar girebileceği büyüklükte bir kap ve onu dolduracak miktarda kaynar derecede su.

UYGULAMA: Kaynar suyun olduğu kaba, sirke ve kil ilave edilir. (Küvet uygulamasında akan suyun altına bırakılırsa daha az sıcak su ile daha çabuk erime sağlanır) İyi bir eriyik elde edilene kadar iyice karıştırılır. Tuz ve kil eriyip su ile bütünleştiğinde karıştırma işi bırakılarak, suyun ayakları içersine sokacak dereceye kadar soğuması beklenir.

Karışım sıvı; ayak detoksunda ayaklar içersine sokulduğunda ayak bileklerine gelme seviyesinden aşağıda ise su ilavesi (Sıvı, homojen karışım seviyesinde olduğundan su soğuk-ılık olabilir) yapılır. Banyo vücud detoksunda da eksiklik aynı yöntemle giderilerek vücudun dışarıda kalması engellenir.

Vücutun dayanma sıcaklığına düşmüş olan karışımın (konsantrasyonun) içine ayaklar, ayak bileğine kadar sokulur. Ayaklar konsantrasyonun içinde 15 ile 30 dakika arasında bekletilir. Takdir edilen süre maksimum 30 dakikadır. 15-20 dakikalık peryotlar halinde yapmak, zehirli maddelerin ve sıvıların daha yumuşak bir geçişle atılmasını ve ayak derilerinde su ve tuzdan kaynaklanana buruşuklukların -pişiklerin oluşmasını önler. Tuzsuz ortamdan tuzlu ortama bir sıvı akışı olduğundan deri hücreleri bir an için su kaybına uğrayabilir. (Tuzlu suda bekletilen elin etkilenmesi gibi). Banyo vücut detoksunda da uygulama etapları ve detoks özellikleri aynıdır. Ayak detoksu ile Banyo detoksunda uygulama kıstasları aynıdır.

Bekleme süreci içinde sıvı renginin koyulaştığı görülecektir. 15 ile 30 dakika arasında renk değişimi; vücuttan atılan toksin maddeler nedeniyle maksimum seviyelere ulaşacaktır. Kür sonuna doğru bazı kişilerde karıncalanma ve kaşıntı hissedilmesi normaldir.

Banyo detoksunda maksimum 20 dakika sonra küvetten çıkılırken, ayak detoksunda; maksimum 30 dakika sonrasında ayaklar dışarıya çıkartılır ve kurumaları beklenir. Uygulama sonrası, magnezyum sülfat yani Epsom tuzu deride beyaz toz şeklinde kalır. İstenirse duş ile temizlenir. Duş alınmazsa etki beyazlıklar gidinceye kadar devam eder. Durulamadan kurulayıp bekletmek tavsiye edilen yöntemdir. Her iki mineralde deriden emilir. Özellikle sülfatın etkisi 7-8 saat kadar sürer.

Sıvıdaki renk değişiminin nedeni; birikmiş olan vücut sıvılarının, toksin maddelerle birlikte dışarı atılmasından dolayıdır. Sağlıksız beslenme, işlenmiş gıdalar, yiyecekler üzerindeki atıklar, doymuş yağların kullanılması, vücutta okside olmuş yağlar, vücutun atamadığı toksin maddelerin neden olduğu birikimlerin konsantre sıvıya aktarılmasındandır.

Banyo ve Ayak detoksu; ayda 1-2 kez yapılabilir. Ayda 1 kez bile yapmak organların sağlıklı, lenf dolaşım sisteminin çalışır, deri gözeneklerinin açık olmasını sağlar. Bu işlevselliklerin aktifleşmesi, bir çok hastalığa temel olacak nedenlerde ortadan kaldırılmış olur. Hastalık oluşum nedenlerinin ortadan kalkmış olması ile bir çok hastalık önlenmiş olur.

Ağız yoluyla (Ağız yoluyla kullanımlar için doktora danışımalıdır) alınan epsom tuzunun yoğun bir içerik olması nedeniyle oluşturabileceği tahmin edilemez sakıncaları dışında ciddi bir yan etkisi yoktur. Banyo yolu ile faydalanmanın; süreyi ve uygulama sıklığını aşırı artırma dışında hiçbir yan etkisi yoktur. (Zehir maddenin kendisinde değil, dozundadır. Panzehir olarak alınanlarda, aşı olarak kullanılanda aslında zehrin ve mikrobun çok minimize edilmiş formları değilmidir? Su bile aşırı miktarda alındığında vücutta zehire dönüşmüyor mu?)

Tablet yada eriyik biçiminde kullanılması, bağırsaklar üzerinde olan müshil etkisi sebebiyle ishale yol açabilir. Bu nedenle banyo suyu; epson tuzunun kabızlığı giderme özelliğinden dolayı ishale neden olacağından yutulmamalıdır.

Ağız yoluyla müsil olarak tüketilmesi ishalin yanı sıra, şişkinlik, sindirim rahatsızlığı, baş ağrısı, karın ağrısı, mide bulantısı ve cilt kızarıklığı ile sonuçlanabilmektedir. Böyle durumlarda bol bol su içilmelidir. Ağız yoluyla kullanımlar kesinlikle doktor kontrolü altında olmalıdır. Doktorun önerdiği dozdan fazlası asla kullanılmamalıdır. Hatta, magnezyum doz aşımı; kalp problemlerine, komaya, felce ve ölüme yol açabilmektedir.
Huzursuzluk ve hiperaktivite olursa doz azaltılmalı,

Gebe kadınlar
Emziren anneler
6 yaşından küçük çocuklar
Alerjik bünyeye sahip kişiler
Böbrek rahatsızlığı bulunanlar (Ayak ve banyo detoksu yarım doz ile 3-5 dakika uygulanabilir)
Not: Bu kategorideki insanlar ya epsom tuzunu kullanmamalı ya da kullanmadan önce bir doktora başvurmalıdır.

Çay kaşığı miktarlarında, oldukça koyu eriyik haline getirilmiş epsom tuzu çözeltisi ile yüz kremi karıştırılarak, cilt üzerine ovma (hafifce) hareketi eşliğinde uygulanabilir. Aynı şekilde çok az miktardaki toz haline getirlmiş epsom tuzu, yüz kremi içersine katılarak erimesi/yumuşaması beklenir. Epsom tuzu çözeldikten sonra (Çözünmeye parmaklarla hız verilebilir) karışım ovma (çok hafif) hareketi eşliğinde cilde iyice yedirilir. Bu uygulama ile yapılacak masaj çok faydalı olacaktır.

Yarım litre sıcak suya 1 tatlı kaşığı epsom tuzu ileve edilerek eriyik hazırlanır. Su kullanılacak sıcaklığa geldiğinde içersine 1 kaşık zeytinyağı, rendelenmiş 1 yemek kaşığı kastil (Hindistan ceviz yağı ve hint yağından yapılan) sabunu (yada bitkisel benzer doğal bir sabun) karıştırılarak çözelti tamamlanır. Elde edilen sıvı haftada bir kez yada ihtiyaç hissedildiğinde ayaklara, ellere ovma hareketli masaj ile tatbik edilir.

Saç köklerine ve saçlara oldukça faydalar sağlar. Saçları sabundan arındıracak durulama sonrası, krem kullanmıyorsanız; epsom tuzu çözeltisiyle masaj yapılıp 10 dakika bekletilip durulandıktan sonra uygulama, hem deri hücre ve saç köklerine detoks etkisi gösterecek, hem de saçları güçlendirecektir. (saçlara doğal keratin katkısı) Eğer krem kullanıyorsanız; eşit miktarda krem ve epsom tuzunu karıştırıp saçlarınızı iyice ovup, 10 dakika bekletip duruladıktan sonra aynı sonuca ulaşabilirsiniz.

Saçlarının sağlıklı ve bakımlı olması için eşit miktarda epsom tuzu ile saç kremini karıştırın. Bu karışım ile saçınızın derisine masaj yapın ve 10 dakika süreyle bekletin. Duruladıktan sonra saçlarınızdaki farkı göreceksiniz.

Banyo temizliği:  Banyoda, küvette, duş teknesinde, lavabolarda, banyo seramiklerinde sürekli kirlenmş sulara ve buhara maruz kalmaktan dolayı kir tabakası ve sert su lekeleri oluşur. Oluşan kir tabakası ve sert lekeleri bir kova içersine koyulacak eşit miktardaki epsom tuzu ve sıvı sabun karışımı ile kolayca giderilebilir. Sadece epsom tuzu çözeltisiylede bu lekeler hijyen tam sağlanamasada giderilebilir. Sıvı sabunu katkılı temizleme sağlık açısından çok daha önemlidir. Tuz burada sadece temizliği kolaylaştıran bir madde olarak kullanılır. Pahalı leke sökücüler yerine kullanılan ucuz çözücüdür.

Çamaşırlarda yumuşatıcı olarak kullanma: Çamaşırlarınızın doğal bir şekilde yumuşak olmasını istiyorsanız, durulama suyuna epsom tuzu ilave edin. Bu işlemde tuz pahalı yumuşatıcılar yerine kullanılan madde olarak görülmelidir.

Bitkilere gübre olarak kullanma: Sağlıklı meyve ve sebze üretmek için megnezyumun çok yararı vardır. Sebze ve meyvelerinizin büyümesini hızlandırmak için toprağa orta büyüklükteki saksıya 1 çay kaşığı Epsom tuzu ekilebildiği gibi ölçü; 3 litre suya 1 çorba kaşığı epsom tuzu olarak oranlanabilir.

Kabızlığa karşı kullanma: Eğer ishal olmuşsanız, bir bardak suyun içine bir çay kaşığı epsom tuzu koyun ve için. Sorununuzu gidereceksiniz.

Kıymıkları kolayca çıkarma: Bir su bardağının içine bir tatlı kaşığı epsom tuzu koyularak elde edilen çözelti içine kıymık batan el, parmak, ayak sokulur. Karışım içinde 15-20 dakika bekletilen kıymık yeri yumuşayacak dolaysıyla, kıymık daha kolay çıkar hale gelecektir.

Akvaryum temizliğinde kullanma: Kireçlenen taş mercanlar gibi akvaryum aksesuarlarının ve donanımlarının temizlenmesi için epsom tuzu kullanılabilir. Dozu akvaryum büyüklüğüne, içindeki balık sayısına, donanım teferruatına, aksesuar malzeme yoğunluğuna, temizleme sıklığına bağlı olarake çok değişkenlik gösterdiğinden ancak bir litre suya 1/2 - 1 çay kaşığı (Akvaryumculara danışmak en iyisi) şeklinde kabaca bir ölçü verilebilecek olan çözelti hazırlanabilir

Kullanılan epsom tuzlu çözelti; hem akvaryumdaki kireçlemeleri giderecek, hem içeriğindeki magnezyum etkisi ile balıklardaki stresi giderecek, hem de doğal detoks ortamında (katılacak tuz oranı mutlaka uzmanına sorulmalıdır) yaşıyor olmalarından dolayıda zehirli maddeleri dışa atacaktır.

Tüm bunların yanında balıkların epsom tuzlu suyu kullanmaları nedeniyle ishal olmaları kaçınılmazdır. İshal olmaları sindirim sistemlerini temizlemelerini sağlayacaktır.

Sadece ishal durumu yaşıyor olacak olmaları bile: epsom tuzunun akvaryum temizliğinde ne kadar dikkatli kullanılması gerektiğini ortaya koyar. Sürekli detoks ve ishal altında olmaları kullanılacak epsom tuzu miktarı (dozu) yanı sıra; kullanma sıklığını ve kullanma süresininde sorgulanması gerektiğini ortaya koyar. Fayda beklenirken telafi olmayan zararlarda oluşabilir. Mutlaka akvaryumculara sorulmalı ve ona göre uygulamaya geçilmelidir.

Salyangoz ve Sümüklü böceklere karşı kullanma: Sümüklü böcekler veya salyangozların bahçelerde, saksılardan uzaklaştırabilmesi içinde çevresine epsom tuzu ekilmelidir.

Fareleri karşı kullanma: Çöp kutusunu etrafına epsom tuzu serpildiğinde, fareler epsom tuzunun kokusundan rahatsız olacak ve çöpe yada istenilen yere gelmeyecektir.